Hoy
te voy a enseñar cómo puedes preparar un batido antioxidante, el cual va a
contener verduras y frutas.
Es
muy recomendable para Ti como para los niños ya que la fruta enmascara el saber
de los vegetales, y es un gran aliado si tienes problemas con que los niños
coman sus verduras.
Ingredientes:
30
gramos de espinaca baby
100
gramos de brócoli
3
kiwis
1
lima
Preparación:
1.
Lava las
espinacas, brócoli.
2.
Pela y lava los
kiwis
3.
Agrega agua solo
hasta las aspas de la licuadora
4.
Licua estos tres
ingredientes
5.
Exprime la lima y
agrégalo al licuado
6.
Si lo prefieres
puedes agregarle hielo
7.
Sírvelo y disfrútalo
Este
batido lo puedes tomar como media tarde, debido a su gran contenido de fibra,
vas a sentirte súper lleno.
Comprometida con tu Bienestar
No dudes en preparar este batido, te encantara.
Yuli Urresta
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